ワッフル＋えのき塩麹パスタ
先日の自宅レッスンは...
天然素材、発酵素材を利用した
🍁ふわふわワッフルレッスン
(お持ち帰り用)
+
🍁えのき塩麹パスタ
🍁ワッフルに季節の果物を添えて試食
🍁じゃがいもとさつまいもスープ
🍁薬膳ティー
食材や食の話から
家の素材について
気持ちよく深呼吸をするには
綺麗な空気を身体に入れたい。
自宅レッスンの我が家の中の素材は
漆喰と杉です。
空気を浄化して調湿してくれます。
化学物質を使ったクロスや張り物の
建材では空気を浄化できません。
合板フローリング＋クロスの家は
窓は結露してカーテンにカビが
生えていませんか？？
そのカビは空中を回ってやがて
身体の中に入り込みます。
食を大切にするコトも大事です。
口に入れるモノ全てに責任を持ちたい
お母さん方の考えがヒシヒシと伝わって
きました。
自然治癒力、免疫力を高めて
ウィルスを跳ね退ける身体づくり。
暮らす環境を整える事が
体調を整える事にも繋がります。
身体の中も外も整えるお話が
できて、みんなでよく喋って
よく笑って、情報交換をして
幸せ時間をみんなで共有できた
ことが本日の学びでした。
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